面對人生的一次重大挑戰，高考生應做哪些準備？怎樣調整心態？考試中要注意什么？近日，記者采訪了兩位長壽籍在校大學生，邀請他們分享參加高考的經驗。
王鵬博是復旦大學信息科學與工程學院電子信息科學與技術專業的在校在讀學生，2021年參加高考，考了692分。他認為，首先應該調整好心態，一定要對自己有自信，看到自己的長處和潛力，多給自己加油鼓勁，激發自信心；其次，要放松心態，要認識到高考不是人生的全部，雖然很重要，但不是決定我們一生的一戰，無論結果如何都要坦然面對，如果感到緊張，可以去戶外散散步、到桃花溪邊走一走、聽聽音樂，或者參加體育鍛煉，以此來保持良好心態；最后，要保持正常的作息時間，不要老是想多做點題，要保證充足睡眠，這樣才能以最佳狀態應對考試。
王鵬博還說，考試開始后，考完一科就扔掉一科，不要糾結于過去，更不要和同學對答案。最后一兩科的時候，要放平心態，不要有馬上就解放的想法，否則容易產生心態波動，影響考試發揮。
劉一鳴是清華大學電子工程系學生，2021年參加高考，考了707分。劉一鳴說，沒有必要再加大復習強度，應該以平常心對待，每天除了基本復習之外，晚上可以和家人多出去散散步，放松心情，以一個輕松的心態來應對這場考試。考試的時候，試卷發下來先不要著急做題，應該先完整地瀏覽一遍試卷，然后快速估算每道題需要多少時間，把時間分配好之后再動筆。如果遇到拿不準的題，不要糾結，先做后面的題，做完之后再針對性地看難度較大的題目，考完一科就扔掉一科，不要一直想已經考完的科目和題目。記者 李秋晨 王健
